0160 dk
Bodyshape + Rollshape
Selülit görünümünü azaltmaya ve vücut hatlarını şekillendirmeye yardımcı olan ileri teknoloji bir uygulamadır.
Tüm hizmetler
03 — Beslenme
Mutfağa uzun soluklu bir bakış.
Beslenme danışmanlığı, kilogram grafiklerinden ibaret değildir. Yeme alışkanlıklarınızın tarihi, ritminiz ve mutfağınızla birlikte tasarlanan bir ilişki önerir.
İlk görüşmede üç şey konuşulur: bir haftanın tipik öğünleri, günün içindeki enerji dalgalanmanız, ve sizi buraya getiren gerçek soru.
Akdeniz mutfağı omurga olur — zeytinyağı, tahıl çeşitliliği, baklagil, sebze ağırlığı. Tercihlerinize göre esnetilir, ama temel ilke korunur.
Program tek seferlik bir "liste" değildir. Haftalık kısa check-in, aylık derinlemesine değerlendirme. Değişim, ancak süreç onu takip ederse kalıcı olur.
Kimler için uygun
Kilo yönetimi ve metabolik sağlık
Sporcu beslenmesi ve performans
Hamilelik ve emzirme dönemi
Kronik hastalık beslenmesi (diyabet, tiroid vb.)
Nasıl çalışır
Mutfağa uzun soluklu bir bakış.
I
Detaylı Anamnez
Tıbbi geçmişiniz, güncel laboratuvar sonuçlarınız, beslenme alışkanlıklarınız 60 dakikalık bir görüşmede konuşulur.
II
Kişisel Plan
Hedeflerinize, yaşam ritminize ve mutfağınıza uygun, sürdürülebilir bir beslenme planı tasarlanır.
III
Haftalık Takip
İlk iki ay haftalık 20 dakikalık check-in görüşmeleri. Sonraki üç ayda iki haftada bir.
IV
Dönüşümün İzlenmesi
Üç aylık bir ön değerlendirme, altı aylık bir genel değerlendirme. Plan, gerçek hayattaki seyrine göre düzenlenir.
Hizmetler
0245 dk
Nulltherapy
Bölgesel ihtiyaçlara özel olarak planlanan, hedef odaklı bir incelme protokolüdür. İşlem süresi ortalama 30 - 90 dakika sürmektedir.
0315 dk
Andulasyon
Vücut dolaşımını desteklemeye, ödem atımına ve rahatlamaya yardımcı olan dalga terapi uygulamasıdır.
0450 dk
Beslenme Danışmanlığı
Kişiye özel beslenme planları ile sağlıklı yaşam yolculuğunu destekler.
0530 dk
RNW Lipo
İnatçı yağ bölgelerinin azaltılmasına yardımcı olan etkili bir lipoliz uygulamasıdır.
0630 dk
Renew EMS Neo
Kasları güçlendirmeye, sıkılaştırmaya ve vücut performansını artırmaya yardımcı olan ileri teknoloji bir EMS (elektriksel kas stimülasyonu) sistemidir.
0750 dk
Klinik Beslenme (Tıbbi Beslenme)
Hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde beslenmenin tıbbi bir yaklaşım olarak kullanılmasıdır.
0850 dk
Obezite ve Kilo Yönetimi
Kişiye özel planlamalar yapılarak sağlıklı, sürdürülebilir kilo kaybı ve vücut kompozisyonu yönetimi sağlanır.
0950 dk
Fonksiyonel Tıp ve Bütüncül Beslenme
Vücudun tüm sistemlerini bütüncül bir bakış açısıyla ele alan fonksiyonel beslenme yaklaşımıdır.
1050 dk
Anne-Çocuk Beslenmesi
Gebelikten çocukluk dönemine kadar olan süreçte sağlıklı büyüme ve gelişimi destekleyen beslenme planlarını içerir.
1150 dk
Sporcu Beslenmesi
Performansı artırmak, kas gelişimini desteklemek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için uygulanan bilimsel beslenme programıdır.
1250 dk
Yeme Davranışı ve Psikolojik Beslenme
Duygusal yeme ve yeme bozukluklarına odaklanan beslenme desteğidir.
1350 dk
Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
Lipödem, lenfödem, PCOS, otoimmün hastalıklar, obezite ve diyabet gibi rahatsızlıklara yönelik beslenme tedavisidir.
1450 dk
Longevity Beslenme
Uzun ve sağlıklı bir yaşam için hücresel yaşlanmayı yavaşlatan ve yaşam kalitesini artıran bir beslenme yaklaşımıdır.
1550 dk
SIBO (İnce Bağırsakta Bakteriyel Aşırı Çoğalma)
Bağırsak mikrobiyotasını dengeleyerek şişkinlik, gaz ve sindirim problemlerinin kök nedenini çözmeye yönelik yaklaşımdır.
1650 dk
Ketojenik Diyet (KETO)
Yağ yakımını artıran ve enerjiyi optimize eden ketojenik beslenme planlamalarıdır.
1760 dk
Vücut Sıkılaştırma
RNW Lipo ve EMS cihazları birlikte kullanılarak kasların aktive edilmesini ve vücudun toparlanmasını hedefler.
1890 dk
Bölgesel İncelme
Nulltherapy, RNW Lipo ve EMS teknolojilerinin üçlü entegrasyonuyla uygulanarak doğrudan hedef bölgenin şekillendirilmesini amaçlar.
Uzmanlarımız
Dyt.
Aylin Cerit
8 yıllık klinik deneyim. Obezite, sporcu beslenmesi ve metabolik sendrom alanlarında hastaya özel program tasarımı üzerine uzmanlaşmış.
Sıkça sorulan sorular